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 Week-End Yoga 20-22 Mai

à la Ferme du Ravin Bleu

Montigny- Lencoup (77)

LA FERME DU RAVIN BLEU

À 1 heure de Paris, nichée entre la cité médiévale de Provins et la forêt de Fontainebleau, la ferme se situe dans la Bassée-Montois, un territoire rural et diversifié.

Patrimoine et nature, sentiers de promenade ou lac de baignade pour une parenthèse au vert.

C'est dans cet environnement authentique et généreux qu'a été créée, au sein d'un corps de ferme du 17ème siècle l'association de la Ferme du Ravin Bleu..

NOURRITURE

La cuisine est bio et végétarienne, gourmande et équilibrée. Vegan sans gluten sur demande.

PROGRAMME

Ce stage est ouvert à tou(te)s, quel que soit le niveau. Les 2 jours de pratique (matin & après-midi) ont pour but de faire vivre aux participants une expérience profonde et transformatrice.

Ce week-end sera une invitation à prendre le temps pour soi, mieux se connaître, se comprendre, avec un atelier/conférence spectacle sur la connaissance et conscience de soi avec Cathy, Kinésithérapeute, Maître PNL, Praticien Hypnose.

Des ateliers seront consacrés pour l'élaboration de votre pratique personnelle en fonction de vos besoins, pour vous permettre d'être en Joie, en Énergie et de transformer vos journées avec une simple routine facile de - de 5 min par jour.

Tous les matins et après-midis seront proposés une  pratique de Yoga (Hatha/Vinyasa/Rire/Pranayama/Respiration/Méditation/Relaxation) 

Temps Libre pour se reposer, se baigner, se promener, lire,...

PLANNING

Arrivée le vendredi 20 mai (à partir de 16H) au soir avec dîner inclus. Cercle d'ouverture et de bienvenue à 18H30 .

Samedi matin routine matinale courte avant le petit-déjeuner.

Cours Yoga dans la matinée, déjeuner, temps libre, cours Yoga après-midi, Conférence en soirée, Dîner, Relaxation.

Dimanche matin routine matinale courte avant le petit-déjeuner. Cours Yoga dans la matinée et l'après-midi avec cercle de fin à 16H.​​​​

OBJECTIFS DU WEEK-END

-Approfondir sa connaissance et conscience de Soi.

-Se relaxer, apprendre à se détendre profondément.

-Se ressourcer et repartir avec le plein d'énergie, de bonnes vibes​​​​ et sa propre routine magique de - de 5 min par jour pour garder sa joie, son énergie et transformer ses journées.

PLUS D'INFOS : [email protected] ou au 06.80.18.60.28

PLACES LIMITÉES 

Gîtes 5 chambres et 5 chambres d'hôtes, totalisant 10 chambres.

QUI SUIS-JE ?

Je suis Wendy, Fondatrice de l’institut Maitri Yoga

Professeure multi diplômée de Yoga (Hatha, Ashtanga, Vinyasa…) en France et à Rishikesh capitale du Yoga en INDE.

Conférencière et Coach de Vie spécialisée dans l’accompagnement des personnes en quête de bien-être, de réalisation de soi, de libération, de bonheur, d’éveil spirituel et de succès.

Coach Sportif et Mental diplômée d’Etat spécialisée Fitness et Pilates.

Auteure du livre qui révèle le secret du bonheur pour une  vie heureuse et épanouie « 11 RAISONS DE S’AIMER sans raison »

TARIFS : 390 EUR TOUT COMPRIS (250 EUR à la Réservation et 140 EUR restant à régler sur place)

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ATTENTION PLACES LIMITÉES

DANS LA LIMITE DES PLACES DISPONIBLES